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La especialista sugirió ingerir verduras como la lechuga, acelga, brócoli entre otros, por ser ricas en vitamina C. También propuso comer zanahorias, que son ricas en vitamina A. "Esta vitaminaa ayuda a la formacióny el mantenimiento de los tejidos blandos, óseos, membranas mucosasxeielar Windos Asimismo, favorece a una buena visión", comentó. Además, que la vitamina D la encontrames esnfiguranpara acivargindows. alimentos como el pescado y en los lácteos (leche, queso. yogurt, etc. ¿cual es la idea principal ?
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Sagot :

Villabonaoscarsantiaidn

Respuesta:

es verdad no solo hay que comer verduras como siempre se a sabido también frutas y semillas

Explicación:

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