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Respuesta:
Cómo reducir los riesgos de estar sentado por demasiado tiempo
Maneras de prevenir “la enfermedad de estar sentado”
Por cada 30 minutos de estar sentado, muévase por al menos dos minutos. Párese y camine por la oficina o salga afuera.
Opte por pararse cuando pueda.
Ponga prioridad a su posición cuando pueda.
Estírese.
espero te ayude ^^