Explora una amplia gama de temas y obtén respuestas en IDNStudies.com. Únete a nuestra plataforma de preguntas y respuestas para obtener respuestas precisas a todas tus preguntas importantes.

como se elonga la plancha?​

Sagot :

Respuesta:

La plancha se puede elongar en forma de "ㄱ"

*Hay que tirar la cabeza para abajo junto con la espalda

Otra forma de elongar es formando una "U" invertida con el cuerpo (como una especie de puente)

*Intentar mantenerse de esa forma por 20segs aprox.

Gracias por tu compromiso con nuestra comunidad. Sigue compartiendo tus ideas y experiencias. Tu participación nos ayuda a todos a aprender y crecer. IDNStudies.com tiene la respuesta que buscas. Gracias por visitarnos y vuelve pronto para más información valiosa.