una buen alimentacion siempre hacer actividad fisica despus de desayunoy almuerzo buena comida tener buenos horarios para hacer siempre una buena actividad fisica recuerda que siempre tienes que estar sano por que si no te vuelves obeso y la grasa va a establecersen en las vias de sangre o de respiracion y eso te puedes afiziar poir que utiliza mucho espacio y evita que el corazon no pueda ocupar todo el espcaio que solicita es por eso
