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¿Ya conoces “El semáforo de las emociones”? Pues bien, es hora de
ponerlo en práctica. Piensa en alguna de tus reacciones emocionales
que consideras que son poco efectivas. Luego escribe en una hoja por
qué es importante detenernos y autorregular nuestras emociones. Dale
un buen argumento a tu respuesta; pero, sobre todo, dale forma, sé
Controlar las emociones es importantísimo para todo hombre en su día a día; y es que el control de lasemociones, tanto negativas como positivas, serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.
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