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me pueden decir ejemplos de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio y agilidad? es para educación física en el colegio para primer año, pero ejercicios sin ningún elemento, URGENTE!! es para rendir en unos dias
Coordinacion: Saltar a cuerda. Velocidad: Carreras de aceleracion. Agilidad: Carrera de obstaculos. Equilibrio: Equilibrio sobre una pierna. Resistencia: flexiones, abdominales. Fuerza: Sentadillas. Flexibilidad:Triceps (coloca un brazo por detrás de la cabeza y la otra mano en el codo, presiona hacia abajo el codo sin mover la cabeza hacia adelante. Repite con el otro brazo) Espero que te sirva :*
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