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Explicación:
La salud mental engloba el estado de equilibrio y bienestar de nuestro ser emocional, psicológico y social. Influye en nuestra percepción, emociones y conducta al enfrentar los desafíos de la vida. Además, afecta nuestra capacidad para gestionar el estrés, nuestras relaciones interpersonales y las decisiones que tomamos a lo largo de todas las etapas de la vida. Es un recurso invaluable que nos permite afrontar las complejidades emocionales y psicológicas, disfrutar de una calidad de vida plena y contribuir positivamente a la sociedad1. Las enfermedades mentales, por otro lado, son trastornos que afectan el pensamiento, el estado de ánimo y el comportamiento. Desde la depresión y la ansiedad hasta trastornos más graves como la esquizofrenia, estas condiciones son problemas de salud legítimos y no signos de debilidad o falta de carácter1. La salud mental es tan vital como la salud física, y ambas están interconectadas. Un buen estado de salud mental mejora la calidad de vida, fortalece las relaciones personales y promueve la productividad12. Si necesitas ayuda, no dudes en preguntar