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Sagot :
Respuesta:
La energía que utilizamos para correr, pensar y realizar cualquier actividad de la vida diaria proviene de la comida que ingerimos. Esta comida se descompone en nuestro sistema digestivo en nutrientes como carbohidratos, grasas y proteínas. Estos nutrientes son absorbidos por nuestro cuerpo y convertidos en energía a través de un proceso llamado metabolismo.
En el caso de correr u otras actividades físicas, el cuerpo utiliza principalmente glucosa (derivada de los carbohidratos) como fuente de energía. Durante el ejercicio, también puede utilizar ácidos grasos (derivados de las grasas) y en ciertas situaciones, proteínas (derivadas de las proteínas) para obtener energía.
Para actividades que implican pensar y funciones cerebrales, el cerebro utiliza principalmente glucosa como combustible. De hecho, aunque el cerebro representa solo el 2% del peso total del cuerpo, consume alrededor del 20% de la energía total que obtenemos de los alimentos.
En resumen, la energía que utilizamos para todas nuestras actividades diarias proviene de los nutrientes que obtenemos de los alimentos a través del proceso de digestión y metabolismo.
Explicación:
De nada.
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