Me podrías dar mejor respuesta?
Las calorías quemadas durante el ejercicio dependen de varios factores, como la intensidad del ejercicio, el peso corporal y la duración del mismo. Para proporcionarte una estimación aproximada, puedo decirte que una persona que pesa alrededor de 70 kg quemaría alrededor de 300 calorías si trota a un ritmo moderado durante aproximadamente 30 minutos.
Es importante recordar que estas cifras son aproximadas y pueden variar según las circunstancias individuales. Si estás considerando el ejercicio como una forma de compensar el consumo de calorías, es recomendable consultar con un profesional de la salud o un entrenador personal para obtener orientación específica sobre tus necesidades y capacidades individuales.
