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Si tienes dificultades para plantear la ecuación, simplemente tienes que ir dando valores, me explico.
En el ejemplo que has puesto tú, primero tienes que elegir a qué vas a llamar x, y en caso de que hubiera otra incógnita, habría que decidir a qué vas a llamar x o y.
Después, en el caso del problema, plantean un cambio de tiempo. En esos casos solo tienes que escoger que punto de inicio quieres, me explico. Puedes decir que tú punto de referencia es hace 4 años, y en la otra ecuación le sumas cuatro(porque es cuatro años por delante), o al revés, dices que hoy es el "cero" y en la otra ecuación, al estar cuatro años antes, le restas cuarto.
Si te lías mucho, otra opción es hacer tablas, por ejemplo, aquí sería una tabla con 4 espacios, dos espacios se refieren a hoy y dos espacios a hace 4 años. por el otro lado, habrían dos espacios para la edad de cada persona. Este método es más gráfico y puede ayudar a entender mejor la situación.
Espero que sirva de ayuda