Qsanta7idn
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porfavor uno ejercios de educ. fisica
​

Sagot :

Alpuriavictoria25idn

primero que nada hacer calentamiento

•lanzamiento de bala

TRIPLEMLBidn

Respuesta:

  • Ejercicio aeróbico
  • Ejercicio de resistencia, isométrico o de levantamiento de peso.
  • Ejercicios de fortalecimiento de huesos. Son ejercicios dirigidos a levantar o soportar peso, los cuales fortalecen los huesos.
  • Ejercicios de flexibilidad.
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