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Respuesta:
Elije fuentes magras de proteínas. ...
Reduce la cantidad de grasa y colesterol en tu dieta, lo que ayudará a controlar los niveles de colesterol en sangre.
Come una dieta baja en sal para ayudar a controlar la hinchazón.
Reduce la cantidad de líquido en tu dieta.
Elija alimentos saludables
Haga de la actividad física parte de su rutina
Aspire tener un peso saludable
Duerma suficiente
Explore actividades para reducir el estrés