Los antiguos griegos no tenían gimnasios con máquinas. Aunque hay un debate si realmente inventaron la barra, un montón de pruebas se han encontrado que demuestran que los antiguos griegos entrenaban con objetos pesados, caminando o corriendo con ellos.
En la Antigüedad, a lo largo y ancho del mundo griego se celebraban innumerables competiciones deportivas, pero había cuatro que descollaban sobre las demás: los Juegos Olímpicos, los Píticos, los Ístmicos y los Nemeos.
