son las sustancias que el cuerpo necesita para un buen funcionamiento
se clasifican en :
Proteínas / Grasas y lípidos / Carbohidratos
las proteínas se encuentran en alimentos de origen animal , las grasas y lípidos en las cemillas,aceites y vegetales , los carbohidratos en los cereales y las vitaminas y minerales en frutas y verduras
las proteínas sirven para formar y reparar tejidos
grasas y lípidos para la energía
carbohidratos energía
vitaminas y minerales a prevenir enfermedades
espero haberte ayudado
