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- Si en nuestra familia hay personas de distintas edades, ¿qué debemos considerar para seleccionar la actividad física y de relajación?
Algunas cosas que debemos considerar para que toda nuestra familia pueda realizar actividades de relajación en casa son:
La dificultad de algunos miembros de la familia en alguna actividad, tener en cuenta las dificultades que tienen todos los miembros de la familia en realizar algún movimiento y el tener la disponibilidad para que todos puedan realizar dichas actividades.
Las actividades que más me gustaron fueron las de relajación estiramiento y rítmicas. Estas actividades me hicieron sentir muy bien en cuanto a relajarse y a divertirse junto a nuestros compañeros, gracias a estas actividades logre compartir, disfrutar, reír, bailar, relajarse y disfrutar de un día distinto.
Si hay personas de distintas edades en mi familia para hacer actividad físicas o de relajación debemos tomar en cuenta.
Que actividades físicas podemos realizar todos.
Cual es la diferencia de edad.
Que ejercicios podemos hacer todos que nos beneficie.
Que dificulta puede tener algunos miembros de la familia para realizar la actividad.
Disponibilidad de tiempo del grupo familiar.
Debo tener estos pasos en cuenta para realizar la actividad física más acta para mi miembro familiar que todos estemos a gusto y podamos disfrutar de la actividad.
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