Respuesta:
En primer lugar, mejorar su técnica o nivel de habilidades. Independientemente del deporte, se necesita practicar los fundamentos y mejorar las habilidades básicas.
En segundo lugar, estudiar atentamente las estrategias del juego. Eso se consigue saliendo de uno mismo y observando el deporte desde fuera en su conjunto.
En tercer lugar, cuidar de uno mismo cuando se esta fuera del campo de juego o de la piscina. Una nutrición apropiada, descansar lo suficiente y cuidarse el cuerpo haciendo elongaciones y cosas por el estilo
Explicación:
esto dijo uno de mis atletas olimpicos michael phelps espero q te sirva
