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Te muestro un ejemplo para que organices tu plan semanal Acción Miércoles Domingo Lunes Intensidad (moderada) bailar Tiempo: 15 minutos Tipo de actividad: baile Martes Intensidad: (intensa) circuitos desplazamientos rápidos Tiempo: 15 minutos Tipo de actividad: fuerza y equilibrio Actividad fisica Entrada: ensalada de lechuga, tomate, limón (carbohidrato) Alimentación Almuerzo: arroz con pollo (carbohidrato, proteína y grasa) Cena: avena y pan (carbohidrato)​.

Sagot :

Lady3970idn

Respuesta:

fue un gusto ayudarte

Explicación:

espero que te sirva me das coronita plis

View image Lady3970
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