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en el ejercicio flexiones de lagartija cuales musculos se estan trabajando
Además de recalcar que las lagartijas abiertas contribuyen a aumentar el trabajo pectoral, es importante que conozcas los músculos que se ven implicados:
Pectorales.
Deltoides.
Tríceps.
Cuádriceps.
Glúteos.
Músculos que estabilizan el cuerpo.
Fortalecimiento del core (centro de gravedad del cuerpo
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