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que es inalar y exhalar dentro de la actividad fisica ?explica
La respiración durante un entrenamiento deportivo consta de dos fases: la inhalación, que debe ser por la nariz y la exhalación que debe ser por la boca no quiere decir que esta sea la forma estrictamente correcta y que todos deben seguirla al pie de la letra, porque esta puede variar, de acuerdo a cada organismo y .
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