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¿Por qué es importante incluir tiempos de descanso al momento de planificar un entrenamiento? Justifica tu respuesta.
Para que puedan relajarse o calmarse y luego de esto seguir con el entrenamiento, además de que solo se debe beber agua ya que cosas azucaradas no ayudaran al máximo
Justificación: una vez terminado el descanso, el entrenamiento será mucho mas fácil
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