Pirolanahiaraidn
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Identificar 3 peligros del sedentarismo para la salud.
¿Cómo podemos Prevenirlo y cuáles son los beneficios de mantener una vida activa?

Sagot :

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Respuesta:

  1. Obesidad
  2. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto
  3. Presión arterial alta

Podemos prevenirlo realizando actividad física, evitar quedarnos sentados por un período muy largo, caminar frecuentemente, etc.

Los beneficios de mantener una vida activa son:

  • Mejorar nuestro estado de ánimo
  • Disminuir el riego de contraer enfermedades
  • Ayudarnos a condicionar nuestra resistencia
  • Fortalecer músculos y huesos

¡Espero haberte ayudado!

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