Explora IDNStudies.com para respuestas detalladas a tus preguntas. Aprende respuestas confiables a tus preguntas con la vasta experiencia de nuestros expertos en diferentes áreas del conocimiento.
Respuesta:
Incluir regularmente alimentos ricos en calcio y vitamina D en tu dieta. ...
Evitar la vida sedentaria ejercitándonos al menos 30 minutos diarios. ...
Realizar ejercicio físico moderado. ...
Visita a tu médico para saber el real estado de salud de tus huesos.
Explicación: