Por primera vez, investigadores han mostrado que ver música en vivo puede ayudar a la reducción de las hormonas del estrés
en las personas incluyendo el esteroide, cortisol.
Durante la última década, un rango de estudios ha mostrado que escuchar música -incluso cantar- puede tener un impacto
positivo en nuestro bienestar. Pero hasta ahora, nadie había buscado los beneficios de asistir a un concierto.
El estudio, del Colegio Imperial de Londres, muestra por primera vez que asistir a un evento cultural puede tener un impacto
y disminuir el estrés (...).
Se midieron los niveles de las hormonas del estrés de los voluntarios antes de cada espectáculo y 60 minutos después del
concierto. Entonces para evitar las variables, ambos conciertos tuvieron exactamente la misma música y duración.
El equipo descubrió que, en la mayoría de los participantes, los niveles de las hormonas del estrés -el cortisol y la cortisona-
habían disminuido tras ambos conciertos.
El cortisol se produce cuando el cuerpo está bajo estrés tanto físico como mental y, aunque puede tener efectos positivos en
pequeñas dosis (...) a largo plazo se ha asociado con un mayor riesgo de padecimientos cardiacos, diabetes e impotencia. Así
que mantener esos niveles bajos es importante.
Uno de los hallazgos más interesantes es que no importaba qué tan musicales fueran los voluntarios -el concierto pareció
tener un efecto similar en todos.
Aunque, aún falta más investigación respecto al tema, es un primer paso muy prometedor, por lo que nos tomaremos la
libertad de recomendarte asistir a una tocada este fin de semana.
¿Conciertos para reducir el estrés?
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